Les menstrues sont des phénomènes physiologiques naturels chez les femmes. Elles commencent à partir de l’adolescence jusqu’à la ménopause.
Chez plusieurs femmes, ces menstrues sont synonymes de douleurs et de troubles divers. Ce qui est très embarrassant et difficile à vivre.
Heureusement, il existe plusieurs moyens naturels pour faire passer les douleurs qu’elles peuvent faire endurer. Découvrez-les dans cet article des solutions pour faire passer les crampes menstruelles
Sommaire
Les recettes simples pour mettre fin aux douleurs des menstrues
Pour éradiquer les douleurs provoquées par les règles, la première idée qui pourrait vous venir est de vous faire prescrire un médicament. Mais en réalité, les médicaments ne constituent pas la meilleure solution pour faire passer le mal.
Cela reviendra à surcharger l’organisme à chaque fois. L’une des manières les plus saines pour apaiser les douleurs est de recourir à des recettes naturelles.
Les tisanes à propriété relaxante
Lorsque vient la phase des règles, le taux d’œstrogènes chez la femme diminue. Cela provoque des irritations, des troubles du sommeil et du stress. Pour contrer ce phénomène, il est conseillé de boire de la camomille ou une autre tisane relaxante deux ou trois jours avant le début des menstruations, c’est vraiment efficace.
Les huiles essentielles
Le recours aux huiles essentielles est un bon moyen pour arriver à bout des douleurs causées par les menstrues. Il est possible d’utiliser l’huile de camomille, de marjolaine, de jasmin, de lavande, de bergamote ou de mandarine. Il suffit de masser l’huile sur l’abdomen.
Les recettes de grand-mère
Pour se débarrasser rapidement de la douleur, ces remèdes de grand-mère sont également très efficaces. La première consiste à mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un verre d’eau. Cette solution peut être bue deux fois par jour. Ensuite vient l’option de la menthe poivrée qui est une boisson pour arrêter les crampes de l’abdomen, et surtout les douleurs de menstrues.
La ceinture chauffante : un moyen plus pratique pour éliminer les douleurs menstruelles
La ceinture chauffante n’est pas un remède comme les autres. Ici, il n’y a pas de tisane à boire ou d’huile à appliquer. Il s’agit de porter une ceinture diffuseur de chaleur. Cette ceinture a plusieurs propriétés. Elle soulage l’inflammation, détend les muscles, favorise une meilleure circulation du sang, fait partir le stress et améliore le sommeil. Cela fait d’elle la meilleure solution naturelle pour soulager les complications liées aux règles. Vous pouvez consulter ce site pour plus de détails.
Bien choisir sa ceinture chauffante pour une utilisation efficace
Avant de réfléchir à la manière d’utiliser une ceinture pour douleurs menstruelles, il faut essentiellement choisir une bonne ceinture. Pour cela, il faut d’abord se pencher sur le matériel de fabrication. En effet, pour bénéficier d’un produit confortable, optez pour un matériel en coton ou laine. Ensuite, il faut s’assurer que la ceinture va bien à votre taille. Elle doit couvrir toutes les parties du ventre que vous désirez chauffer.
Il faut également tenir compte du mode d’alimentation. Nous conseillons dans ce sens les ceintures à base de chaleur naturelle. Par ailleurs, les avis des autres utilisateurs peuvent aider à réaliser un choix de qualité. Toutefois, avant d’adopter une ceinture chauffante, il faut d’abord consulter le site du vendeur et les explications proposées à l’emploi.
Comment utiliser une ceinture chauffante ?
Il y a un certain nombre de principes à respecter pour mieux utiliser une ceinture chauffante. Il faut d’abord s’assurer d’avoir une ceinture de bonne qualité pour espérer un bon résultat. Ensuite, pour l’utiliser, il ne faut pas directement l’installer sur l’abdomen. Veillez à l’installer sur une couche de vêtement. Cela évite l’inconfort provoqué par le contact direct de la peau avec la chaleur. Enfin, la ceinture doit être réglée sur une température tolérable par son utilisateur. Le traitement consiste à porter la ceinture pendant une trentaine de minutes trois fois dans une journée. L’utilisation doit se faire pendant la période de menstruations. Il faut tout de même bien s’imprégner des instructions du fabricant avant usage.
Ainsi, une ceinture chauffante peut être un excellent moyen d’atténuer la douleur et les symptômes associés à la lourde période des règles chez les femmes. Elles doivent cependant être utilisées correctement en respectant les instructions du fabricant et en prenant des précautions pour éviter toute irritation cutanée ou brûlure. Les produits peuvent offrir des bienfaits supplémentaires par rapport aux autres moyens de soulagement de la douleur, notamment des propriétés anti-inflammatoires et un niveau de confort plus élevé. La ceinture bien utilisée vous donnera un confort optimal.
Tout savoir sur la culotte menstruelle
-
NHCO Cycladys Douleurs de Règles Cycle Menstruel 45 comprimésLa période avant et pendant les règles peut être un passage difficile, pouvant réduire sensiblement la qualité de vie des femmes. Cela s'exprime différemment d'un cycle à l'autre : douleurs, sautes d'humeur, gênes digestives, sensation de gonflement, etc. La formule de Cycladys® associe 2 complexes complets et innovants pour des actions complémentaires. Endo-NP est composé de PEA* associé à du gattilier qui favorise le confort menstruel, de l'achillée qui apaise les crampes abdominales et de l'alchémille qui aide à réguler les cycles. De plus, le fenouil favorise le confort digestif et l'élimination rénale de l'eau. L-Neurocalm combine 3 acides aminés dont le L-Tryptophane, précurseur de la sérotonine, à de la mélisse qui favorise la détente et la bonne humeur. Le Magnésium et la vitamine B6 aident à réduire la fatigue et favorisent un état nerveux normal. Pionniers de l'Aminoscience®, la science des acides aminés, les Laboratoires NHCO Nutrition® développent des formules innovantes de qualité, en réponse à des besoins nutritionnels ciblés, afin que chacun devienne acteur de sa santé. -
Intimy Patchs Chauffants Douleurs de Règles 3 UnitésIntimy Patchs Chauffants Douleurs de Règles 3 Unités ont été conçus pour soulager les douleurs menstruelles localisées dans le bas de l'abdomen. Diffusion intense de la chaleur : lors de l'ouverture de la pochette protégeant le patch, le mélange à base de charbon actif et de poudre de fer produit de la chaleur au contact de l'oxygène. Le patch diffuse de la chaleur en continu pendant 8 heures. Le bienfait de la chaleur : La chaleur a des propriétés reconnues pour soulager les douleurs menstruelles. Grâce à sa diffusion de chaleur douce pendant 8 heures, le patch procure un bien-être décontractant et un soulagement de la zone ciblée. Respect de la peau : le patch chauffant est composé d'un matériau doux et agréable au toucher. Il se colle facilement, grâce à sa face adhésive.
