La France est la capitale mondiale de la thalassothérapie et du thermalisme. Connues pour leurs bienfaits, les cures thermales sont aujourd’hui prises en charge, en partie, par la sécurité sociale. En montagne ou en bord de mer, vous avez le choix entre 109 centres pour votre séjour thermal en France.
Les spécificités de ces centres varient selon la composition de leur source. Pour se démarquer, certains proposent même des prestations uniques et inédites. Où aller pour un séjour d’exception ? Comment organiser votre départ ? Quel budget prévoir ? Suivez le guide !
Sommaire
Quels sont les bienfaits des thermes ?
Motivés par l’idée d’un séjour thermal 100 % détente, les gens oublient souvent que les sources thermales sont également curatives. Les sources riches en sels minéraux sont utilisées dans les soins thérapeutiques en rhumatologie et phlébologie. Elles créent un état d’apesanteur qui favorise :
- Le renforcement des muscles
- L’amélioration de la mobilité
- La réduction des crampes musculaires
- L’apaisement des douleurs et inflammations
- La stimulation de la circulation sanguine
Pour les pathologies digestives ou les problèmes métaboliques, certains médecins prescrivent des cures d’ingestion d’eau thermale. Une source riche en calcium et magnésium attise l’activité intestinale et améliore les sécrétions digestives.
Les vapeurs hydrominérales sont recommandées pour leurs vertus anti-inflammatoires. Le soufre qu’elles contiennent agit comme décongestionnant dans les voies respiratoires.
Pour qu’une cure thermale soit efficace, il faut prévoir au moins 6 jours de traitement. Les soins comprennent généralement 4 séances par jour.
Quelles régions de France pour un séjour thermal parfait ?
Il est difficile de faire un choix parmi tous les établissements thermaux en France. Pour vous guider, allons faire un tour des centres d’exception situés dans différentes régions de l’Hexagone.
Haute-Garonne
Les curistes ne viennent pas seulement dans les thermes de Luchon, en Haute-Garonne, pour ses vertus contre les infections ORL (oto-rhino-laryngologie). Luchon possède également un hammam naturel. Surnommé « vaporarium », il est formé de galeries souterraines chauffées par une vapeur d’eau de 40 °C.
Vallée de Louron
La vallée de Louron abrite le centre thermoludique de Balnéa. Ce dernier se distingue par son concept « bains du monde ». Il consiste à proposer au client de voyager par le biais de ses bains.
- Bain amérindien
- Bain romain
- Bain tibétain
- Bain inca
- Bain japonais
Alsace du Nord
Le nord de l’Alsace est l’une des destinations favorites des adeptes de spa en France. Entourés par les Vosges et le Rhin, les centres thermaux alsaciens proposent une gamme de traitements et de thérapies axés sur la santé et le bien-être. Les eaux thermales, riches en minéraux, ont des propriétés curatives qui soulagent les tensions musculaires, améliorent la circulation sanguine et favorisent la relaxation générale.
Parmi les plus réputés, nous avons La Source des Sens à Morshbronn. Située au bord de la forêt, elle propose à ses clients un cadre spacieux et luxueux.
Touraine
La Touraine est une région incontournable pour faire un séjour relaxation à proximité des châteaux de la Loire.
La station thermale de La Roche-Posay est un centre à la renommée déjà bien établie. Elle est spécialisée dans le traitement de diverses affections dermatologiques telles que l’eczéma ou le psoriasis. D’autres problèmes plus importants comme les brûlures ou les cicatrices cancéreuses y sont également soignés. Vous y trouverez également de nombreuses activités à faire penser pour satisfaire les besoins des curistes. Du golf aux séances intensives de yoga ou de Qi Gong, vous aurez l’occasion de vous dépenser !
3 astuces pour organiser le séjour thermal parfait
Passer quelques jours dans un centre thermal n’est pas une décision à prendre à la légère. L’endroit, les affaires (les obligations) et les bagages sont les 3 éléments auxquels vous devez faire le plus attention. Une négligence peut conduire à un séjour gâché.
Choisissez votre établissement thermal.
La première chose à faire est de faire le bon choix. Optez pour un centre qui vous convient en fonction de sa localisation et des prestations qu’il fournit, sans oublier vos besoins et vos possibilités. Où allez-vous loger ? Et pour combien de temps ? De quels types de soins avez-vous envie ? Quel climat appréciez-vous ?
Mettez vos affaires en ordre
Rappelez-vous que votre séjour a pour but de vous détendre et de vous ressourcer. Vous partez pour oublier, le temps d’une parenthèse, le stress de votre quotidien ou de votre travail. Vous devez donc laisser vos affaires en ordre pour éviter d’y penser pendant votre séjour et rentrer l’esprit tranquille.
Préparez vos bagages
Pour un séjour plus ou moins long en centre thermal, vous aurez besoin votre nécessaire de voyage et quelques articles spéciaux :
- 3 maillots de bain (pour nager et pour les soins)
- 1 tenue de sport et des chaussures adaptées
N’oubliez pas d’apporter des livres, de la musique ou toutes autres sources de détentes.
Séjour thermal en France, préparez votre budget
Les soins fournis sous prescription médicale sont tarifés de manière plus ou moins identique pour tous les centres thermaux de France. Les curistes disposent de 18 jours par an en centre, pris en charge à hauteur de 65 % par la sécurité sociale. Partiellement, la mutuelle couvre les 35 % restants.
La fourchette des prix de base des établissements thermaux est de 500 à 1000 euros par personne. Ce tarif est forfaitaire et ne comprend pas l’hébergement pour un séjour d’une semaine.
Dans le cas d’un simple séjour ludique en spa, vous devez prévoir un tout autre budget. Définissez-le en prenant en compte les frais non compris dans la formule choisie : le coût des prestations annexes, le transport, la restauration, les activités et les cadeaux souvenirs.
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